As avelãs são uma excelente fonte de energia, boa para os músculos em recuperação, óptimas para o sistema cardiovascular e nervoso. São também uma boa fonte de vitaminas. Podem ser ótimas aliadas para os vegetarianos, pois elas possuem cerca de 15 gramas de proteínas a cada 100 gramas. Os vegetarianos precisam de uma fonte de proteínas alternativa, já que não ingerem proteína animal. A arginina pode auxiliar na construção de blocos de proteínas, agindo ainda na conversão de óxido nítrico no corpo, e garantindo um papel importante na manutenção da saúde de todo o sistema sanguíneo.
País:Turquia
Sal:Sem Sal
Casca:Sem Casca
Declaração Nutricional Médios por 100g: Energia: 673 Kcal / 2775 Kj Lípidos: 64.10 g dos quais Ácidos Gordos Saturados: 4.46g Hidratos de Carbono: 6.10 g dos quais açucares: 4.10 g Fibra: 8.10 g Proteínas: 13.8 g Sal: 0 g
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