Flocos de aveia é a designação dada a grãos inteiros de aveia que foram sujeitos a esmagamento de forma a formarem flocos achatados. É frequentemente usado como cereal matinal, comido com adição de leite sob a forma de papa. É um alimento sem glúten
É rica em fibras solúveis e insolúveis e em minerais como, fósforo, magnésio, cobre, cromo e zinco. Possui ainda vitamina B1, biotina e uma proporção alta de proteínas . Excelente fonte de Hidratos de Carbono e energia, ajuda no ganho muscular e perca de peso. Melhora a saúde do coração e diminui o colesterol "mau".
Protege a pele, previne os diabetes e reduz o risco de cancro do cólon.
É um alimento que deve se ter cuidado em não consumir em demasia, por favor informe-se com o seu médico sobre o consumo do mesmo na sua alimentação, especialmente se sofrer de gota ou se sofrer de intolerância a trigo.
País:Bélgica
Sal:Sem Sal
Casca:Sem Casca
Ingredientes: Flocos de Aveia.
Declaração Nutricional Média por 100g: Energia: 371 Kcal / 1561 Kj Lípidos: 6.7 g dos quais saturados: 1.2 g Hidratos de Carbono: 59.5 g dos quais açucares: 0.8 g Proteínas: 13.2 g Fibras: 9.7 g
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